Bueno... tras unos dias de descanso, volvemos por estos fueros.
Ya sabeis que soy cocinero, asi que holga decir que estos dias me he puesto como el pezuñas, y he comido todo lo que me gusta y mas... Asi que contra mis deseos, los Reyes Magos me han traido un par de flotadores que dan para atravesar el amplio oceano y volver haciendo eses sin mojarse.
Por eso mañana empiezo la dieta. Así con dos cojones:
Y por si alguien mas se encuentra pesado, sintiendo que tiene el organismo colapsado de toxinas y demas... ahi van unos consejitos que nunca van de mas.
De primeras... Dejar el Cafe y la Leche (sobre todo la leche) y pasaros a las infusiones.
No olvideis que es imprescindible beber unos tres litros al dia. Asi que id con vuestro botellin a todas partes y no dejeis de llenarlo. Por cierto si la gente tiene cinco minutos para echar un cigarro cada dos horas porque nosotros no para ir al baño???
No disocieis alimentos... no seais gilipollas. Hay que comer de todo, tortilla de patatas, carne, pescado, pasta, legumbres, verdura... etc...
Eso si reducir vuestras raciones habituales por tres y sobre todo masticarlas el doble de lo que lo mastiqueis habitualmente. La verdura si se puede comer hasta que os jarteis. Pero ojo la patata no es verdura, es como el pan.
Comer mucha fruta. Y cada vez que querais picar entre horas... intentad picar alimentos de esos qe venden en herboristerias, frutas o yogures... las tortitas de arroz son una buena opción.
Cocinad lo mas limpio posible y eso si, el aceite de girasol lo mandais a hacer carajo. Siempre de Oliva.
Comed dos nueces al dia.
Y cocinad lo mas limpio posible. Dentro de l posible evitad los alimentos fritos y especialmente los rebozados.
Yo personalmente pienso dedicarme mis noches a cenar fruta, yoghurt y mucha agua.
Hale!!!! Que Dios nos pille confesados!
Reparito 2.07